반응형 운동 부상에 대처하는 방법1 운동 부상을 줄이는 방법은 무엇이 있을까 1. 부상을 줄이는 방법 럭비와 축구, 하키처럼 신체 접촉이 많은 스포츠에서 부상의 위험이 가장 높으며, 펜싱, 크리켓, 사이클링 등이 그 뒤를 잇습니다. 축구경기에서는 그라운드에서 치료를 받거나 응급실로 실려갈 정도의 부상이 1만 시간당 30건 이상 일어납니다. 권투나 유도 같은 격투기의 경우 발생 비율은 더 낮으나 일단 발생했다 하면 그 정도가 치명적일 수 있습니다. 부상 방지는 훈련 프로그램의 필수 요소입니다. 부상이 어떻게 발생하는지 제대로 이해하는 것이 부상을 방지하는 첫걸음일 것입니다. 문제를 조기에 발견하여 적절하게 대처하면 합병증 없이 빨리 회복할 수 있습니다. 이러한 대처가 때로 생명을 구하기도 합니다. 신체 내에서 일어나는 치료와 회복 과정도 부상 부위와 상관없이 위와 동일합니다. 그러.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
