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어깨, 팔, 손 부상과 치료 방법에 관해서 1. 어깨 탈구 뻗친 손을 갑자기 내리면 어깨가 탈구되기 쉽습니다. 어깨가 탈구되면 어깨가 비틀어져서 각져 보이며 팔이 지나치게 길어 보입니다. 어깨가 탈구되면 성한 쪽 손으로 다친 팔을 지탱해주어야 합니다. 탈구된 골절은 엑스선 촬영을 통해 정확히 진단할 수 있습니다. - 치료 - - 탈구교정, 즉 탈구된 골절을 제자리로 돌리는 치료를 위해서는 병원으로 가야 합니다. 진정제 투여 하에 치료하기도 하지만 종종 전신마취가 요구됩니다. - 연조직을 치료하는 데는 2~4주가 걸립니다. 이 기간이 지나면 어깨를 쓰는 운동을 할 수 있지만 정상적인 운동, 특히 접촉이 심한 운동은 2~3개월 기다려야 합니다. - 일부에서 어깨 탈구 또는 탈구된 느낌이 재발하는 문제가 생길 수 있습니다. 이는 앞으로 환자의 운동생활.. 2023. 1. 19.
얼굴 부상의 종류에는 어떤 것들이 있을까 우리가 느끼는 심리적 또는 사회적 행복은 외모에 크게 좌우되므로 상처가 심한 얼굴을 멍에를 짊어지는 것이 될 수도 있습니다. 눈과 귀, 코와 입 등 주요 부위에 부상을 입지 않도록 주의합니다. 1. 찌그러진 귀와 부러진 코 권투나 레슬링 같은 격투기나 럭비처럼 신체 접촉이 많은 경기에서 흔한 부상입니다. 귀 부위를 가격 당해 피부아래에 출혈이 일어나 생깁니다. 응급처치로 얼음 팩을 대주고 가능한 한 빨리 혈종을 제거하며, 압박붕대나 적절한 약으로 재발을 방지해야 합니다. 코를 강타당하여 생기는 부상으로 코의 기형을 유발할 수도 있습니다. 보통 코의 연골이 뼈에서 떨어져 나가 모양이 뒤틀리지만, 뼈 자체가 부러지는 일도 있습니다. 피부 내에서 코뼈가 부러지거나 확실하게 기형이 나타나는 경우 되도록 빨리 병.. 2023. 1. 19.
피부 부상과 문제들에 대해서 살펴보자 1. 물집(수포)과 찰과상, 찔린 상처와 찢긴 상처 물집은 운동화 속에서 발이 움직일 때처럼 쓸리는 힘(전달력) 때문이 생깁니다. 이는 항상 두꺼운 양말과 잘 맞는 신발을 신어야 하는 이유가 되기도 합니다. 피부에 바셀린을 발라 마찰을 피할 수 있습니다. 수포가 생기면 살균한 바늘로 터뜨리고 연고를 발라 더 심한 부상을 예방하도록 합니다. 찰과상 같은 경우는 긁히고 벗겨진 부위를 비누와 물로 잘 씻어 내거나 소독제로 깨끗이 정리한 후 멸균 거즈를 덮어둡니다. 또한 꺠진 유리조각이나 칼날 등 날카로운 것에 찔리거나 베인 상처가 자상이고, 무딘 물체에 의해 찢긴 상처가 열상입니다. 살균부ㅠㅇ대로 입박을 주며 감아 출혈을 막습니다. 자상이나 열상이 경미하면 비누나 물로만 씻어도 되지만, 정도가 심하고 상처에 .. 2023. 1. 19.
부상의 여러 종류와 기본 원칙에 대해 알아보자 1. 운동 부상의 범주 운동부상은 다음의 두 범주로 나뉩니다. 뼈를 제외한 연조직 부상과 뼈와 관련된 부상으로 뼈가 부러지는 골절, 뼈가 정상적인 정렬에서 벗어나는 탈골이 바로 그것입니다. 피부, 근육, 힘줄, 연골, 인대를 포함한 연조직가 뼈가 어떻게 부상을 입는지 이해하려면 뼈와 연조직 구조가 해부학적으로 어떻게 서로 연결되는지 이해할 필요가 있습니다. 가장 쉬운 방법은 운동부상이 자주 발생하는 관절 부위를 공부하는 것입니다. 관절은 움직일 수 있을 정도로 유연하지만 뒤틀리거나 접질리기도 쉬운 취약 부위입니다. 많은 신체활동에서 관절은 체중을 지탱하고 반복적인 움직임을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 모든 관절은 각기 다르지만, 뼈와 연골, 힘줄 등이 서로 연결될 때 동일하게 적용되는 일반 원칙.. 2023. 1. 17.
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