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독서/심리학8

우울함에 빠지지 않는 방법 < 마음 아프지마 > 마음 아프지 마 연애부터 일까지, 늘 당신의 편이 되어줄 편파적인 인생상담『마음 아프지 마』. 이 책은 따뜻한 위로를 건네며 다독이기보다 뒤로 숨지 않고 세상의 중심으로 나아갈 수 있도록 용기를 주는 이야기들을 담고 있다. 외모에 대한 집착이 심한 사람, 여우처럼 살고 싶다는 사람, 친구가 없어 고민하는 사람, 학벌 때문에 반수를 고민하는 사람, 왜 회사에서는 일 못하는 팀장을 안 자르는지 불만인 사람, 정말 회의보다 회식이 더 중요한지 궁금해 하는 사람까지 사랑과 관계, 인생과 일에 대해 고민하는 많은 사람들을 위해 직설적이고, 냉정한 답변과 해결책을 제시한다. 피곤한 인생을 자처하지 마라, 착하게 살지 마라, 너무 절실하면 지는 거다 등 상처받을까봐 남들이 하지 못했던 말들을 솔직하게 그리고 분석적으.. 2023. 4. 27.
내 청춘을 아름답게 장식하는 방법 < 너, 외롭구나> 너 외롭구나 (Plus EDITION) 김형태의 청춘 카운슬링 『너, 외롭구나』. 초중고의 주입식 교육에서 벗어나 이제 막 자신의 세상을 조금씩 이루어 나아가야 할 20대. 그런 20대들의 고민과 아픔을 김형태가 속 시원히 풀어주고 마음을 위로한다. 이 책은 황신혜밴드의 리더이자 미술, 연극 등 다양한 분야에서 활동하고 있는 김형태의 개인 홈페이지 ‘카운슬링’ 코너에 올랐던 상담 사례를 모은 책이다. 높은 현실의 벽에 부딪치고, 자아를 찾아나가고 뒤늦은 사춘기를 겪는 대한민국의 청춘들이 자신들의 고민을 솔직하게 풀어 놓으면 저자가 그에 대해 현실적이고 촌철살인의 말을 남긴다. 사회적 경험이 없는 청춘들이 자신 안에 갇혀 방황하는 것에 대해 따끔하게 충고하고 일침을 놓으며 세상을 긍정적이고 강하게 헤쳐갈 .. 2023. 4. 23.
우정을 쌓는 방법 < 친구에게 가는 길 > 우정이란, 잣대를 두지 않는 것, 그리고 대가를 바라지 않는 것. 말하지 않아도 내 뜻을 충분히 헤아리는 사람이 있다. 그런 사람은 방에서든 전화로든 곁에 있기만 해도 내 마음을 알아준다. 내가 좌절과 절망으로 최악의 상황에 빠졌을 때 내 곁을 오래 지켜주는 친구. 기혹한 세상이 내게 안긴 고난을 견딜 수 없을 때, 내게 정말로 소중한 존재는 그런 친구다. 어쩌면 그러한 순간에 남는 사람들이 삶이 가진 모든 것일지도... 건물은 세워졌다 무너지고, 사람의 명성도 사그라들며 세월도 찾아왔다가 흔적 없이 사라지지만, 우정만은 결코 끝나지 않는다. 값을 헤아릴 수 없는 것.. 그 누구도 우리에게서 빼앗아갈 수 없는 것.. 그것이 바로 우정이다. 세상 곳곳에서 세상의 모든 집에서 우정은 다시 시작된다. 우정이 .. 2023. 4. 14.
나의 심리를 활용하는 방법 < 프레임 > 모든 출구는 어딘가로 들어가는 입구다. 어리석음의 첫 번째 조건은 자기 중심성이다. 다른 사람들이 나를 주시하고 있다고 생각하지만 정작 우리를 보고 있는 것은 남이 아닌 바로 자기 자신이다. 마음속에 CCTV를 설치해 놓고 자신을 감시하고 있으면서도 다른 사람들이 자신을 주목하고 있다고 착각한다. 이제 그 CCTV를 꺼버려야 한다. 세상의 중심에서 자신을 조용히 내려놓는다면 사소한 것에 목숨을 거는 어리석은 일은 지금보다 훨씬 줄어들 것이다. 진정으로 지혜로운 사람이 디고자 한다면 10년 전의 촌스러운 외모를 보며 부끄러워하기보다는 10년 전의 지적 수준을 떠올리며 그때보다 성장했다는 뿌듯함을 경험하는데 주력해야 할 것이다. 우리 삶의 질은 미래 감정에 대하여 우리가 현재 내리는 예측의 정확성에 있다. .. 2023. 4. 14.
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