반응형 전체 글94 책 잘 읽는 방법 < 독서 달인이 말하는 업무 달인 되는 법 > 킬러리딩 - 속독, 다독, 성독 책이나 인터넷에 있는 건 어디까지나 '힌트'일뿐이다. 따라서 처음부터 '정답은 없다'는 관점에서 시작해야 한다. '1인 브레인 스토밍의 주인공 모드로 내 안의 또 다른 나를 상대로 토론을 반복해 보자. 책 읽는 속도보다는 책을 통해 무엇을 생각했느냐가 더 중요하다. 문제의식이야말로 정보를 최대한 흡수할 기회다. 머리말은 꼭 읽자. 목적과 취지, 구성 요소 등을 파악할 수 있다. 책을 100번 읽으면 그 뜻이 절로 통한다는 말은 거짓말이다. 범위를 정해서 읽지 않으면 정해진 시간 안에 벼락치기 전문가가 절대로 될 수 없다. (면→선→점) 이거다 싶은 것을 찾았다면 즉시 실행에 옮기자. 조금도 망설일 필요가 없다. 저자와 싸우는 자세로 읽는 스파링 독서법도 좋다. 책의 내용을.. 2023. 4. 7. 독서를 잘하는 방법 < 포커스 리딩 > 원하는 것이 무엇인가? 원하는 것을 이루기 위해 어떻게 해야 하는가? 현재 문제점은 무엇인가? 글자보다 사람을 읽어라. 성공을 위한 가장 좋은 방법은 모방이다. 저자의 생각이나 가치관과 같은 정신세계와 만나라. 목적이 없는 책 읽기는 시간낭비다. 흐릿한 목표를 선명하게 하고 느슨해진 의식을 명료하게 하기 위해서는 독서를 해라. 공짜는 없다. 하지만 사공을 초월한 깊이 있는 가르침과 저렴한 수업료, 이것이 바로 책의 매력이다. 독서를 통해 지식의 재료를 얻고 사색을 통해 내 것으로 만들라. 현재 읽고 있는 책이 없고 앞으로 읽고 싶은 책도 없는 사람은 죽은 사람이다. 유행하는 책의 목록은 남들의 개선 방향일 뿐이다. 목적 있는 책을 선택해라. 해당분야의 최고 전문가의 책을 먼저 소화하라. 그다음 스테디셀러.. 2023. 4. 6. 당뇨병의 발병 원인과 진단에 대하여 1. 당뇨병이란? 당뇨병은 만성적 고혈당 상태를 특징으로 하는 질환으로서, 인슐린 결핍이 원인인 제1형 당뇨병과 인슐린 저항성 및 인슐린 분비 장애를 특징으로 하는 제2형 당뇨병으로 분류할 수 있겠습니다. 고혈당으로 인해서 혈액과 소변의 농도가 올라가기 때문에 물을 많이 마시게 되고, 소변도 자주 보게 되며 무엇보다 많이 먹게 됩니다. 상대적으로 경제적인 여유가 있는 사람이 비만이 되면 당뇨병이 생기는 경우가 허다해져서입니다. 이처럼 당뇨병은 가난하던 시절에서 풍요로운 시기로 바뀌면서 많이 발생하는 질환입니다. 하지만 경제적으로 발전된 지역일수록 경제적으로 여유 있는 사람들이 좋은 음식을 가려 먹고 건강을 위해 적절한 운동을 하기 때문에 오히려 당뇨병 발생이 줄었습니다. 우리나라에서는 정신적 스트레스와 .. 2023. 2. 2. 음주와 건강은 어떤 상관 관계가 있을까요 1. 술과 비만에 대해서 알코올은 칼로리를 내기 때문에 음식이라고 할 수 있지만, 한편으로는 기분을 좋게 해 주기 때문에 향정신성 약물이라고도 할 수 있습니다. 이러한 약물 효과 때문에 술은 역사적으로 가장 있기 있는 기호품의 하나로 애용되어 온 것이 사실임을 부정할 수 없을 것입니다. 술이 비만의 중요한 원인이 된다는 것은 누구나 알고 있을 것입니다. 성인의 주량이 맥주병 기준 3병 이상인 경우 1명 미만인 사람에 비해서 남자는 2배, 여자는 10배까지 비만과 대사 증후군이 더 많은 것으로 나탄 연구조사가 있습니다. 또한 한 달에 1회 이상 음주하는 사람은 술을 마시지 않는 사람에 비해 남자는 2배, 여자는 3배 정도 비만 및 대사증후군이 더 동반되는 것으로 나타났습니다. 건강한 사람이 술을 음식과 함.. 2023. 1. 30. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 24 다음 반응형
